Nave Lagoa

Navidad en la región Oeste

Hoy compartimos algunas ideas para disfrutar con familia y amigos la magia de las festividades navideñas en la impresionante región Oeste de Portugal. Con sus encantadoras tradiciones, paisajes pintorescos y una atmósfera acogedora, nuestra región ofrece una experiencia única para celebrar el espíritu navideño. Aquí tienes algunas de las mejores actividades para vivir la Navidad en la Región Oeste:

Callejuelas de Óbidos

1. Pintorescos Mercados Navideños

En ciudades como Óbidos y Caldas da Rainha, los mercados de Navidad se transforman en verdaderos cuentos de hadas. Calles estrechas y plazas históricas se adornan con luces parpadeantes, mientras que los puestos ofrecen artesanía local, dulces deliciosos y regalos únicos. Los belenes de sal de la aldea Marinhas de Sal, en Rio Maior, están hechos con la sal que producen allí; parecen de nieve! Es una oportunidad perfecta para encontrar recuerdos especiales y sentir el calor de la temporada.

2. Conciertos y Espetáculos:

La región Oeste cobra vida con la música festiva durante la Navidad. Desde coros encantadores en iglesias históricas hasta conciertos al aire libre en plazas, hay una variedad de presentaciones para todos los gustos. No te pierdas la oportunidad de experimentar la emoción de un concierto navideño bajo las estrellas.https://www.visitportugal.com/pt-pt/destinos/centro-de-portugal

3. Iluminación de Navidad Deslumbrante:

Las ciudades y pueblos de la región Oeste se convierten en auténticos paraísos de luces durante la temporada navideña. Edificios históricos, calles y plazas se adornan con decoraciones deslumbrantes, creando una atmósfera mágica que seguramente cautivará a visitantes de todas las edades. Vila Natal en Óbidos es siempre un must https://obidosvilanatal.pt/

Vila Natal en Óbidos

4. Tradiciones Culturales Locales:

Descubre las tradiciones únicas de esta región durante la Navidad, con celebraciones religiosas, como la Misa del Gallo, y prácticas culturales auténticas. Aprovecha la oportunidad para probar delicias locales tradicionales, como el Bolo Rei y el Bolo Rainha, que son unas delicias características de la época y primos hermanos del Roscón de Reyes que se hace en España.

5. Patinar sobre hielo al aire libre:

En algunas ciudades, como Torres Vedras y Óbidos, la diversión en la pista de patinaje y el tobogán son unas experiencia imperdibles para todas las edades. Deslízate en la pista mientras disfrutas de las luces parpadeantes a tu alrededor, creando recuerdos inolvidables para la temporada. Al celebrar la Navidad en la región Oeste de Portugal, te sumergirás en una experiencia encantadora que combina tradición, belleza natural y calidez humana. Es una celebración mágica e inolvidable en esta encantadora parte del país. ¡Felices fiestas! 🎄

Meditación… en las playas de la región Oeste

En la región Oeste de Portugal hay varios centros que ofrecen cursos o retiros de yoga, mindfulness o meditación. Algunas iniciativas son temporales o estacionales y no muy fáciles de localizar. Entre las permanentes, Ponto Sereno en Leiria, Vitality en Praia da Areia Branca o Yoga para iniciantes Caldas pueden ser una buena opción para empezar a conocer ese tipo de prácticas y ver si nos encajan también a nosotros. Una de las iniciativas más interesantes son los retreats que ofrece Budha Retreats en la pequeña aldea de Columbeira, entre Bombarral y Peniche, en los que se pueden hacer estancias únicamente de yoga o de yoga y surf. Finalmente, no podemos dejar de recomendar a la fantástica Heart Zü, que ofrece clases individuales y de grupo en Lisboa y en Óbidos.

Con quince minutos todos los días se notan ya efectos positivos, sobre todo a nivel de capacidad de concentración, de mejora en la memoria y de bienestar general. Además, esos efectos positivos se pueden conseguir por varios caminos; el mindfulness, la meditación, el tai chi, el yoga o incluso la técnica Alexander comparten unos principios básicos similares, de actitud positiva, de relajación, de estar concentrado en el momento presente y de beneficios posturales, por lo que vale la pena experimentar y ver lo que mejor nos funciona a cada uno de nosotros.

Y lo que también es común a todos esos caminos es que en combinación con la playa multiplican sus efectos positivos. Es bien conocido que el mar y la playa tienen numerosos elementos beneficiosos para la salud: los iones negativos de la brisa marina aumentan los niveles de serotonina y reducen nuestra ansiedad; el yodo presente en el agua y la brisa limpian nuestras vías respiratorias y nos ayudan a oxigenar el organismo; y los minerales presentes en el agua son muy positivos para las afecciones de la piel. Todo ello suele producir un efecto relajante y de bienestar, muy positivo. Pero si a todos esos efectos les sumamos los derivados de sentarnos o tumbarnos unos minutos y practicar alguna forma de relajación, podemos tener una experiencia todavía más completa.

Obviamente, lo ideal es poder hacerlo con cierta tranquilidad, disfrutando únicamente del rumor de las olas. Para ello, las playas del Oeste son perfectas porque suelen ser grandes y permiten fácilmente, bien yendo a primera hora, bien caminando un poco hasta una zona tranquila y sin gente, encontrar ese punto de encuentro entre nosotros, la naturaleza y la paz interior.

El momento ideal es a primera hora de la mañana. La playa al amanecer tiene algo especial, sobre todo cuando la bajada de la marea durante la noche ha dejado la arena lisa y perfecta, como si nos hubieran colocado una alfombra nueva de varios kilómetros solo para nosotros. Caminar por la arena en esos momentos y mirar atrás, viendo que únicamente aparecen nuestras huellas, produce siempre un sentimiento de intimidad y de fusión con el medio realmente especial.

Oeste con niños

Hay estudios que tienen calculado que los niños sonríen de media 400 veces al día mientras que los adultos únicamente lo hacen entre 30 y 40 veces. También hay varios estudios que tienen analizado que los niños son mucho más creativos que los adultos porque ven la vida como un juego y son capaces de imaginar situaciones divertidas en cualquier escenario.

Afortunadamente, hay momentos en la vida de los adultos en que tienen la oportunidad de recuperar parte de esa alegría, compartiendo juegos con sus hijos, sobrinos o nietos. Para ello basta con soltarse, tirar de un poco de imaginación y dejarse llevar por los pequeños.

Por varios motivos, la región Oeste de Portugal es un escenario ideal para los niños. En primer lugar, porque tiene un clima que favorece mucho las actividades al aire libre; las temperaturas son suaves todo el año, nunca hace ni mucho frío ni mucho calor. En segundo lugar, porque tiene más de 100 km de costa, con decenas de playas, que son uno de los escenarios preferidos por los niños para jugar. Y, en tercer lugar, porque todavía es un destino poco saturado, lo que evita las terribles colas que tanto caracterizan a los destinos infantiles más típicos.

Así que hoy nuestra recomendación es que nos calcemos todos unas imaginarias botas y un sombrero de cowboy, que cojamos nuestros caballos y que nos lancemos a la gran aventura de la conquista del Oeste.

El recorrido puede comenzar en Óbidos, que con su castillo y sus murallas son la mejor inspiración para cualquier aventura. Si somos de los que necesitamos cierta ambientación para entrar en calor, el momento ideal entonces sería en verano, mientras se desarrolla la feria medieval, con sus famosos combates a caballo entre guerreros. Durante esos días se alquilan trajes de época y cualquiera puede jugar a sentirse por unas horas el señor del castillo.

Otro momento también muy adecuado para ir a Óbidos con niños sería el mes de diciembre, durante Vila Natal, cuando toda la ciudad se convierte en un gran parque de juegos y actividades relacionados con la Navidad. En la página del Ayuntamiento se pueden consultar fechas y horarios de estos dos eventos: www.cm-obidos.pt

Las playas de la región son mundialmente conocidas gracias al surf. La playa Norte de Nazaré, con sus olas gigantes, y la de Supertubos en Peniche, con las pruebas del mundial de surf, son las dos más famosas pero casi todas tienen alguna escuela e instructores para iniciarnos en este espectacular deporte. Tendemos a pensar que el surf no es adecuado para niños pequeños pero en realidad, en cuanto saben nadar bien, ya pueden empezar a subirse en la tabla y justamente a esas edades es cuando su aproximación es más sencilla y natural y en seguida dominan los movimientos. Para los más pequeños, lo ideal es empezar en playas con poco oleaje, como la de Gamboa en Peniche, donde ofrece sus cursos la veterana Escola Surf Peniche

Para los que no se animen a probar el surf, otro plan de playa divertido y diferente es el parque acuático de São Martinho do Porto, un conjunto de toboganes y saltos que se instala durante el verano en el mar, a unos pocos metros de la playa.

Y para niños y no tan niños una oferta que nunca falla para pasar un buen rato con amigos es una carrera de karts. En la región hay bastantes kartódromos, todos de buen nivel, como el Kiro Kartódromo do Oeste en Bombarral, el Dino Kart en Lourinhã y el Euroindy cerca de Batalha. Hay incluso una opción para días de lluvia, el Indoor Karting Caldas da Rainha que es algo más pequeño pero también muy divertido. Conviene consultar las edades mínimas, aunque casi todos cuentan con distintas opciones para poder acoger también a los más pequeños.

Podemos continuar nuestra aventura en la época jurásica, buscando fósiles y descubriendo todos los secretos de los dinosaurios en el Dino Parque de Lourinhã.

Y finalmente, para los que quieran sacar partido a las botas y sombrero que se pusieron al inicio y les dé pereza traer su propio caballo, hay también varios centros hípicos de primer nivel donde podrán dar rienda suelta al cowboy que llevan dentro. Destacamos el Centro Equestre Internacional de Alfeizerão, con unas instalaciones completísimas y todo tipo de servicios, y las Quintas de Óbidos, que tiene también unas instalaciones magníficas y va poco a poco arrancando después de unos inicios muy atribulados por la crisis.

Con todos estos elementos y un poco de nuestra imaginación tenemos más que aseguradas las sonrisas de niños y grandes.

Shopping Day en la região Oeste

Muchas ciudades y pueblos de la región Oeste de Portugal tienen periódicamente mercadillos callejeros, con buenos puestos para encontrar comida, ropa, flores o antigüedades. En las fechas prenavideñas la oferta suele incrementarse con mercadillos de artesanía y artículos navideños y en este link viene un listado muy completo con actividades interesantes durante el mes de Diciembre en 41 pueblos y ciudades de la zona centro de Portugal, que es en la que se incluye la región Oeste.

También es habitual que las calles más céntricas de las ciudades sean peatonales, o tengan un tráfico muy restringido, favoreciendo un paseo más tranquilo, y concentrando en ellas las tiendas más populares del comercio local.

Finalmente, en Portugal hay también un gran número de centros comerciales, con una buena combinación de tiendas de ropa, ocio, restauración y otros servicios. En este tipo de centros el cliente suele perder un poco de autenticidad a cambio de ganar comodidad, aparcamiento gratuito y mayor oferta. Los dos más populares en la región Oeste son el Arena Shopping de Torres Vedras y La Vie Shopping de Caldas de Rainha.

Y para quienes no les importe hacer más kilómetros o quieran dedicar a las compras parte de un día en Lisboa, en la capital hay varios centros comerciales de excelente nivel. Por su relación calidad-precio a nosotros el que más nos gusta es el Freeport Lisboa Fashion Outlet, en Alcochete, en el lado sur del puente Vasco de Gama, que reúne las mejores marcas de moda a precios muy razonables. El concepto es de centro comercial al aire libre por lo que si el día es lluvioso, frío o muy ventoso, seguramente no sea la mejor opción. La alternativa puede ser el Strada Outlet, junto a la vía de circunvalación CRIL a la altura de Odivelas. Y otras opciones también interesantes son el enorme Centro Colombo, en Benfica, frente al Estadio da Luz, el Vasco de Gama, junto al río, y los de la zona de Loures, donde se concentran el mayor Ikea de la península ibérica, un Decathlon y el Loures Shopping. Este último tiene como peculiaridad que incluye entre sus muchos servicios la presencia del Hospital Trofa Saúde; seguramente habrán pensado que con toda esta oferta comercial a más de uno le puede dar un síncope y puede resultar práctico que la asistencia esté bien cerca.

En fin, lo mejor será hacer como dice la letra pequeña en algunos anuncios, consumir pero con responsabilidad y moderación.

Estudiar y surfear? En Portugal, yes, we can!

Hace un par de cursos se inauguró en la ciudad de Carcavelos, en la costa entre Lisboa y Cascais, un nuevo campus universitario para cursar diversos estudios de economía. Lo llamaron la Nova Way of Life. La novedad es que el centro busca fusionar estudios económicos con cultura playera y nuevas tecnologías, al estilo de algunos centros californianos.

Con la colaboración de empresas punteras como Microsoft, Cisco y Axians, la idea es conseguir un centro muy abierto, con wifi en todo el espacio e incluso hasta la playa colindante, para facilitar que los estudiantes puedan usar al máximo las nuevas tecnologías en todo momento. Por ejemplo, el campus incluye un novedoso Pingo Doce en el que se puede comprar 24h y en el que no hay cajas y todo se paga electrónicamente.

Habrá que esperar todavía un poco más de tiempo para ver qué tal funciona este nuevo concepto pero desde luego el entorno en Portugal es actualmente el idóneo para el desarrollo de empresas tecnológicas e innovadoras, como demuestra el goteo constante de anuncios de empresas, grandes y pequeñas, abriendo nuevas actividades en tierras portuguesas (Amazon, Google y Mercedes Benz entre otras, como se describe en este interesante artículo). Sea cual sea el resultado del centro de Carcavelos, lo cierto es que supone un ejemplo interesante para otras facultades portuguesas, que podrían aprovechar mejor su proximidad al mar y la conexión evidente entre la juventud y el surf para internacionalizar su oferta y atraer muchos más estudiantes europeos.

En Peniche, muy cerca del faro del Cabo Carvoeiro, está el Campus 4 de la Universidad Politécnica de Leiria, con una oferta educativa donde destacan las áreas centradas en biotecnología marina, ingeniería alimentaria y estudios relacionados con la gastronomía y la gestión turística. No parece difícil imaginar que algunas de esas clases o de las actividades posteriores a las clases podrían tener lugar perfectamente en las playas de Supertubos o Baleal, a escasos 10 minutos del campus. Un entorno relajado y la proximidad al mar aportan innumerables ventajas para el bienestar físico e intelectual.

Y lo mismo ocurre en los campus de Marinha Grande y de Caldas da Rainha, que tienen además cómodas ciclovías para llegar hasta el mar, facilitando todavía más los desplazamientos de los estudiantes que quieran moverse por la zona en bicicleta. Las e-bikes están suponiendo una revolución en la movilidad y se han convertido en el medio de transporte preferido de los estudiantes, que valoran sobre todo su sostenibilidad, flexibilidad y bajos costes. Teniendo en cuenta que los alumnos europeos de educación superior buscan cada vez más completar sus estudios con alguna experiencia internacional, los centros en Portugal tienen que intentar ofrecer elementos distintivos que les hagan resaltar, ser diferentes y atractivos, porque está comprobado que esa mayor diversidad internacional en sus aulas es un factor que enriquece y aumenta la calidad y el prestigio del centro. ¿Puede haber algo más atractivo para jóvenes del norte de Europa, acostumbrados a los días fríos y con poca luz, que estudiar en shorts sobre la arena de la playa?